Новости

Главная / Новости / Январь 2008

28 Января 2008

Как "обмануть" плохое настроение?

Плохое настроение можно «обмануть»: Самое драгоценное средство, с помощью которого можно обмануть плохое настроение, – смех

Самое драгоценное средство, с помощью которого можно обмануть плохое настроение, – смех

Зимой идет перенастройка биоритмов, сказываются природные и погодные изменения. Организм остро ощущает скудность светового дня.
Не всем людям удается быстро адаптироваться в зимнюю пору, и потому снижается психологический «градус» – чаще портится настроение, возникает подавленность.
Таким ощущениям есть объяснение. Мозг человека при недостатке солнца осенью и зимой пребывает в угнетенном состоянии. Сон становится прерывистым, а засыпание более трудным и долгим. И здесь причина тоже кроется в недостатке солнечного света, ведь именно он, как известно, способствует выработке мелатонина – вещества, отвечающего за сон. Заметим, недосыпание не проходит даром, что, в свою очередь, сказывается на психологическом настрое.

Подробнее на сайте http://www.vmdaily.ru