Новости

Главная / Новости / Январь 2008

16 Января 2008

Настроение женщины можно измерить сантиметрами

После новогодних праздников вы слегка «вышли из берегов»? Предлагаем вам несколько простых, но эффективных способов похудения.

Картофельная диета

То, что от картошки толстеют, глупости. Потому что в ней всего 80 ккал на 100 г. Толстеют от всего того, что едят вместе с ней. Итак, на день вам потребуется 1 кг варёной в мундирах или печёной картошки, 200 г квашеной капусты и 2 стакана однопроцентного кефира. Ещё можно пить негазированную воду. Это всё, что можно съедать в день. Чтобы сбросить пару килограммов, надо продержаться не менее 5 дней. Главное — ни в капусту, ни в картошку нельзя ничего добавлять: ни соль, ни соусы, ни масло (даже растительное). Иначе все ваши килограммы останутся при вас.

Творожно-яблочная диета

Эта диета позволяет сбрасывать до 1 кг в день. Итак, в сутки можно съесть 1 пачку (200 г) обезжиренного творога и 1 кг зелёных яблок. Пить можно только несладкий чай или негазированную воду. Творог и яблоки надо разделить на 4 порции и съесть в 4 приёма.

Рыбная диета

Для этой диеты нужно взять 1 кг варёной мякоти рыбы (минтай, хек, палтус), 1/2 кг свежих огурцов, 2 зелёных яблока. Никакой соли, никаких приправ. Пить можно только несладкий чай или негазированную воду. В первый день вес может остаться на прежнем уровне. Но уже после второго дня вы заметите, что понемногу начали терять, если не килограммы, то граммы. За 5 дней такой диеты можно сбросить 3 — 4 кг.

Источник: newspaper.moe-online.ru