Новости

Главная / Новости / Ноябрь 2007

20 Ноября 2007

Иногда предотвратить бесплодие могут правильное питание и здоровые привычки

Американские ученые считают, что в большинстве случаев, бесплодие, возникающее из-за нарушения овуляции у здоровых в остальных аспектах женщин, можно предотвратить с помощью правильного питания и здоровых привычек. Как же правильно питаться?
Прежде всего, в пище должны преобладать мононенасыщенные, а не трансгенные жиры, растительные, а не животные белки, углеводы с низким гликемическим индексом.

Необходимо отказаться от курения, ограничить потребление кофе, алкоголя и больше двигаться. Длительные наблюдения за большим количеством женщин, придерживающихся предложенной диеты, показали, что у них риск бесплодия, связанного с нарушениями овуляции, снижался на 66 процентов, а связанного с другими причинами - на 27 процентов.

Комбинация пяти и более благоприятных факторов образа жизни, включая контроль веса, физическую активность, правильное питание, снижала риск бесплодия, связанного с нарушениями овуляции, на 69%.

Источник: solvay-pharma.ru