Новости

Главная / Новости / Октябрь 2007

17 Октября 2007

С английской диетой вес не возвратится

У многих по завершении жесточайшей диеты вес возвращается, иногда даже с избытком. Поэтому лучше выбирать диеты не столь быстрые и жесткие, зато дающие реальные результаты, и на долгое время. Одной из таких диет является английская. С ее помощью, при условии строгого соблюдения, можно за месяц сбросить от десяти до пятнадцати килограмм.

Диета состоит из трех этапов: молочно-хлебного, белкового и овощного. Порядок следования этапам такой: по завершении первого перейти к любому из двух оставшихся, а затем чередовать второй и третий этапы на протяжении двадцати- двадцати двух дней. Время еды - любое, но после семи вечера есть запрещено.

В период диеты нельзя принимать алкоголь, есть сладкое или соленое. Лучше всего есть только то, что предписывает диета. Параллельно с диетой рекомендуется принимать поливитамины и пищевые добавки, но только натуральные. Более одного раза в год английскую диету повторять не стоит.

Подробнее на сайте http://www.med.israelinfo.ru