Новости

Главная / Новости / Октябрь 2007

09 Октября 2007

Баклажаны - это находка для тех, кто хочет похудеть

В баклажанах много клетчатки и у них низкая калорийность. Это делает их замечательным дополнением к любой диете. Следует помнить, что баклажаны с удовольствием впитывают жир, в котором жарятся, и, конечно же, после этого перестают быть диетическими. Чтобы уменьшить погложение масла, нарезанные кружочки баклажанов надо опустить на 10 минут в холодную воду.

Обилие клетчатки плюс низкая калорийность делают баклажаны замечательным дополнением к любой диете. Желающим похудеть стоит учесть только одно — баклажаны с удовольствием впитывают жир, в котором жарятся, и, конечно же, после этого перестают быть диетическими. Но это вовсе не значит, что жареные баклажаны под запретом у худеющих: баклажаны будут вбирать в себя меньше масла, если нарезанные кружочки опустить на 10 минут в холодную воду.

Источник: news.samaratoday.ru