4 декабря 2017

Задержка менструации

Гинекология

Задержка менструации

Нормой считается, если с момента первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих прошло определенное количество дней. Допускается, если график смещается не более чем на три дня. Менструальный цикл в норме должен установиться года через три после начала первой менструации. Если задержка месячных происходит часто и по длительным временным промежуткам, то это может быть симптомом присутствия каких-либо нарушений в женском организме.

Причины нарушения цикла

Прежде всего, если получилась задержка, а вы живете половой жизнью (даже при предохранении), рекомендуется провести тест на беременность. Если вы не беременны, тогда необходимо устранять возникшие нарушения.
Но лечить задержку месячных народными средствами без предварительной врачебной консультации все же не рекомендуется. Только доктор сможет определить ваш диагноз и выявить противопоказания. Тем более, что самолечение может только ухудшить процесс решения данного вопроса.

Хотя если по результатам обследования, нарушений в здоровье не будет обнаружено, то существует возможность самостоятельно наладить цикл. К примеру, помогает выполнение упражнения, которое называется «Березка». Еще одним, не менее действенным способом урегулирования месячного цикла является занятие активным сексом в преддверии месячных. Это должно происходить достаточно часто и с достижением оргазма, так как из-за него происходит рефлекторное сокращение матки, а это, в свою очередь может стать стимулом к началу очередных месячных.

Рекомендуется также всегда спать в полной темноте, а в течении последних трех дней цикла искусственным путем создавать своеобразный эффект полнолуния. Для этого можно как включать на неполную мощность ночник, так и оставлять двери в комнату открытыми. Благодаря такому способу в организме снижается уровень пролактина, большая часть которого вырабатывается именно в ночной период и при полной темноте.

Если на данном этапе на вас приходится большое количество умственных нагрузок, если вы часто недосыпаете и подолгу сидите за компьютером, необходимо усиливать питание для мозга. Как ни странно, но за менструальную функцию отвечают не только матка и яичники, но и мозг. В это время принимайте различные биодобавки, в составе которых содержатся витамины группы В, глутаминовая кислота, лецитин и различные микроэлементы.

Если вы сидите на различных диетах, особенно с низким содержанием жиров, то не удивляйтесь тому, что у вас будет задержка менструации. Все вполне объяснимо: те гормоны, которые отвечают за регуляцию менструального цикла вырабатываются именно их холестерина, который, как известно, отсутствует в продуктах с низким содержанием жира. Определенный процент основных женских гормонов вырабатываются в подкожной жировой клетчатке, а когда резко уменьшаются жировые запасы в организме, количество гормонов снижается. Как результат – месячные наступают нерегулярно, они слабые и имеют болезненный характер. Если же вы не намерены отказываться от диеты, для нормализации менструального цикла необходимо употреблять витамин Е, микроэлементы, рыбий жир.

Причиной нарушения цикла может стать и прием некоторых лекарственных средств. К таким лекарствам относят различные антидепрессанты, средства для похудения, против язвенной болезни, препараты от аллергии и гормональные таблетки.

При задержке менструации доктор может назначить лекарственные препараты. Но и их подбирают только со строгим соответствием с основной причиной задержки. Помочь выявить эти причины вам могут эндокринолог и, конечно же, гинеколог.