2 января 2017

Лечим насморк

Физиотерапия

Эпиграф: Не румяный гриб в лесу, а поганый грипп в носу! (С. Михалков)

 

Насморк – неизменный спутник осени. Мокро не только на улице, но и у многих в носу. И если весной насморк зачастую обусловлен цветением трав, тополиным пухом и прочими аллергенами, то осенняя сопливость носит скорее простудный характер.

Вирусы и микробы, попавшие в нос человека с ослабленным иммунитетом, вызывают отек, повышенную выработку слизи, перекрывание носовых ходов. И хотя температура тела в норме, но нормально функционировать нет совершенно никакой возможности. Есть, правда, у насморка один плюс: выходящая слизь выводит вместе с собой и токсины. Отсюда возникло мнение, что насморк лечить не нужно: сам пройдет через неделю. Ничего подобного! Насморк нужно лечить обязательно, иначе он грозит перерасти в хроническую форму, а также может вызвать более сложные заболевания, например, гайморит или отит.

Насморк могут вызывать более ста различных вирусов.

Сейчас в аптеках представлено большое разнообразие всевозможных капель и аэрозолей от насморка. Подавляющее большинство из них (за исключением масляных) вызывают сужение сосудов, что способствует спаду отека, а следовательно, человек начинает дышать. И несмотря на то, что в инструкции обычно указана схема приема, врачи рекомендуют закапывать нос только в экстренных случаях – когда действительно совсем невозможно дышать или вы находитесь на важном мероприятии. Сосудосужающие препараты способны изменять обонятельные функции и сушат слизистую носа. Если же вы пережидаете насморк дома, воспользуйтесь несложными процедурами лечения насморка.

Промывайте нос теплой подсоленной водой с настойкой эвкалипта или календулы (1 ч.л. настойки на стакан воды) дважды в день. Для этого наклоните голову на один бок и вливайте в одну ноздрю раствор, постоянно произнося при этом «ку-ку-ку-ку». Выглядит смешно, на деле – помогает железно. То же повторите со второй ноздрей.
Хорошо борются с насморком фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке. Разрежьте луковицу пополам и подышите ее парами. Сделайте себе бусы из чеснока или же просто разложите по квартире лук и чеснок, естественно, почищенные и разрезанные.

Невозможно чихнуть с открытыми глазами.

Сделайте ингаляции паром, добавив в воду несколько капель пихтового, эвкалиптового или ментолового масла. А вот греть нос сухим теплом не рекомендуется. Вирусы и бактерии имеют свойство бродить по пазухам и под воздействием тепла могут перейти в другой орган – уши, глаза, горло.
Обязательно ешьте в этот период ударную дозу витамина С. Хорошо помогают от насморка всевозможные электроприборы для домашней физиотерапии. Если через пару дней вы почувствовали облегчение, не прекращайте лечение насморка, поскольку вирус скорее всего еще жив и может активизироваться вновь. Идеальный период, в который следует продолжать процедуры лечения насморка, – семь дней.