3 октября 2017

Тепловой удар: симптомы и лечение

Скорая помощь, реанимация

В летние месяцы достаточно большое число людей из тенистых мест выбирается на солнце, под которым они проводят достаточно продолжительное время, при этом, не зная о чувстве меры. Все это приводит к тому, что у них возникает тепловой удар. С данным состоянием знакомы многие. Его получало подавляющее число людей, которые много времени проводили на солнце. Под этим состоянием следует понимать повышение температуры тела вследствие большой потери жидкости. Когда речь идет про тепловой удар, необходимо четко понимать, что от него не защищен не один человек. Даже спортсмены, которые хорошо натренированы, подвержены тепловому удару. Он происходит по следующей причине: чем жарче, чем больше потоотделение. Если оно сильное, то мы начинаем терять воду. Возникший тепловой удар приводит к обезвоживанию организма. Если человек сидит на солевой диете, то это может привести к обессоливанию. Первым симптомом, который говорит о тепловом ударе – это жажда. За ней приходят следующие симптомы, такие как потеря аппетита, головная боль, бледность. Кроме них возникает головокружение, общее гриппоподобное состояние. Оно может сопровождаться тошнотой и рвотой.

Первая помощь при тепловом ударе. Тепловые удары могут привести к летальному исходу, если человеку, который его получил во время не оказать своевременную помощь. То, что тепловой удар приводит к смерти, – это не простые слова, а подтвержденные случаи, которые были зарегистрированы за последние годы. Резкого перехода от хорошего самочувствия к грани смерти, конечно же, не бывает. Риск смерти у человека возрастает, если симптомы теплового удара были распознаны слишком поздно. В некоторых случаях отличить простой перегрев от теплового удара представляет достаточно сложную проблему. Если человек получил перегрев и самостоятельно не смог оказаться себе помощь, то его следует в течение ближайшего получаса доставить к врачу. Если у вас произошел перегрев, то самое плохое, что с вами может произойти – потеря ориентации. Симптомами развития теплового удара являются трудности при ходьбе, потеря сознания. Серьезным нарушением системы терморегуляции организма – именно так характеризуют тепловой удар врачи. При появлении теплового удара происходит повышение температуры до опасной черты. Симптомы при его появлении могут быть такими же, как и при обычном перегреве. Наиболее характерные – это головокружение и рвота. Наряду с этим у человека может произойти потеря ориентации. Может наступить возбуждение. А когда в организме нарушается функция терморегуляции, то получивший тепловой удар человек перестает потеть. Однако так происходит не у всех. Люди, чей возраст не превышает 30 лет, могут потеть постоянно. Но, возможно, это лишь при условии, если они находятся в хорошей физической форме. Сообщить о тепловом ударе может возникший у человека обморок. В том случае, если человек пришел в себя за 2-5 минут, то это может говорить о том, что у человека перегрев. Если произошел тепловой удар, то при нем человек может испытать апоплексический удар, впасть в кому. В тяжелых случаях могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение и потеря ориентации. Надеемся, что вам удастся избежать этого и не оказаться в такой опасной ситуации. Далее мы расскажем о том, как избежать теплового удара и справиться с ним в случае его возникновения.

Уходите с солнцепека. Для обычного человека это вполне очевидная вещь. Для того же, кто находится в состоянии теплового удара, – это жизненно важная необходимость. Следуя данному совету, он может избежать серьезных последствий. Если этого не сделать, то может происходить повышение температуры тела. Такая тенденция будет иметь место даже в случае, когда человек не работает, а просто отдыхает и при этом регулярно пьет воду. Рецидив возникнет, если спустя время снова выйти на солнце.

Пейте воду. Для предотвращения обезвоживания данное средство самое лучшее. Однако воду необходимо пить в небольшом количестве, а не залпом. Идеальный вариант, если вы заранее напьетесь воды, после чего выйдите на улицу

Охлаждайте водой. Обрызгайте пострадавшего холодной водой вместо того, чтобы погружать его в холодную воду. В этом случае будет происходить испарение воды и вы получите эффект охлаждения.

Пользуйтесь преимуществами технического прогресса. Если это возможно, то поместите пострадавшего в помещение с кондиционером.

Больше жидкости. Если человек находиться в сознании, то в этом случае лучше всего давать ему воды.

Прикладывайте холодные полотенца. Данное средство намного лучше, чем простое погружение человека в холодную воду.

Необходимо знать о категориях лиц, которые более других подвержены риску теплового удара. Принимайте соответствующие меры предосторожности. Более других уязвимы маленькие дети. А все потому, что у них потовые железы развиты недостаточно. Наряду с детьми люди преклонного возраста не гидратируются как следует. Прием определенных лекарств, например, против высокого кровяного давления может создавать проблемы для гидратации.

Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат в себе большое количество воды.

Пейте растворы электролитов. Из этих средств самым известным является «Гаторейд»; профессиональные спортсмены широко используют данное средство. Летом спортсмены тренируются дважды в день, что приводит к тому, что они сильно потеют. Это приводит к потерям большого количества калия и натрия. Поэтому они употребляют «Гаторейд» и воду.

Избегайте таблеток соли. Спортсменам и всем желающим их выписывали раньше. Сегодня же многие врачи считают данные таблетки плохим средством. Их действие противоположное тому, о чем высказывалось предположение ранее. Продолжительное задержание жидкости в желудке происходит как раз из-за повышенного содержания соли. Результатом этого является уменьшение жидкости для образования пота.

Избегайте алкоголя. Вызывает быстрое обезвоживание употребление спиртных напитков.

Избегайте кофеина. Наряду с алкоголем кофеин тоже способствует ускорению обезвоживания. Выпив кофе или другой напиток, содержащий кофеин, вы будете потеть сильнее.

Не курите. Приводить к сужению кровеносных сосудов может курение. У людей, которые имеют эту вредную привычку, может происходить нарушение способности организма приспосабливаться к жаре.

Привыкайте постепенно. Если помещение с кондиционером – это то место, в котором вы живете и работаете, то в этом случае необходимо проходить акклиматизацию с наступлением начала сезона жары. Каждый день на непродолжительное время выходите на улицу. Это позволит вам привыкнуть к жаре.

Двигайтесь медленнее. Двигайтесь медленно вне зависимости от того, что вы делаете, если на улице слишком жарко.

Обливайтесь холодной водой. Смачивая голову и шею холодной водой, вы сможете охладить себя в жаркую погоду. Если в том месте, в котором вы проживаете, влажность высокая, то в этом случае эффекта от этой меры будет ноль.

Соорудите веер. В качестве веера можно использовать все, что вы сможете найти. Её можно соорудить из салфетки или газеты. С помощью веера вы сможете создать поток прохлады и таким образом охладить себя.

Обманите солнце. Бороться с солнцем – занятие бессмысленное. Поэтому вам нужно стараться все свои дела делать рано утром или поздно вечером. Многие рабочие в летние месяцы начинают работать ранним утром. К 2-3 часам дня работа приостанавливается.

Следите за своим весом. Не всегда перегрев наступает в течение одного дня. Процесс обезвоживания организма может происходить постепенно на протяжении нескольких дней. Постоянное взвешивание игроков происходит в лагерях. Это делается для того, чтобы убедиться в том, что уходящая из организма вместе с потом вода затем восстанавливается.

Пейте как младенец. Высокой эффективностью обладают составы для детей — «Педиалит» и др. Они помогают во время жары многим игрокам. Среди их основных компонентов натрий и калий.

Прислушайтесь к метеорологу. В зимнее время иногда бывает так, что если метеоролог предсказал небольшой снежок, то не обязательно то, что будет именно так. Вместо него может случиться сильный снегопад. Однако в случае с температурой и уровнем влажности в летние месяцы – тут эти специалисты не ошибаются и дают точный прогноз. Если сообщают, что в ближайшие дни ожидается сильная жара, то тогда следует готовиться к покраске своего дома.

Носите шляпу. Отдавать предпочтение стоит шляпам, которые не только закрывают голову и хорошо проветриваются, но, кроме того, еще бросают тень на шляпу. Отличный вариант – это шляпа с большим количеством мелких дырочек. К поверхности кожи головы очень близко располагаются кровеносные сосуды. Это может привести к быстрому нагреванию. Остывание происходит также довольно быстро. Особой чувствительностью отличается макушка у людей, у которых на голове лысина или которые лысеют.

Не обнажайте грудь. Сняв рубашку, вы рискуете получить большее количество рассеянного тепла. Начав потеть, рубашка поможет вам охлаждаться, когда через неё начнет дуть ветер.

Имейте смену. Намокшую от пота рубашку необходимо снять и выстирать, как только появится такая возможность. Высохшие соли, содержащиеся в поте, снижают дыхательные качества рубашки. Стирать её и менять нужно как можно чаще.

Носите одежду из смеси хлопка с полиэстером. По сравнению с рубашками из 100%-го хлопка или из 100%-го плотного нейлона она дышит лучше.

Носите светлые тона. Одежда светлых тонов отражает тепло, в то время как темные цвета поглощают его.