23 декабря 2011

Дауншифтинг и здоровье

Терапия

nolinks Эпиграф: «Я цели намечал свои на выбор сам, а вот теперь из колеи – не выбраться» (В. Высоцкий).

Достичь карьерных высот и бросить все ради домика в деревне? Зарабатывать десять тысяч евро и уйти на должность с зарплатой в десять тысяч рублей? Да, современные неохиппи добровольно спускаются по социальной лестнице вниз так же отчаянно, как их предшественники из XX века.
Дауншифтинг – это добровольный отказ от всего, чего добился в жизни. Обычно дауншифтер отказывается в первую очередь от высокооплачиваемой, но ответственной и напряженной работы. Нередко это сопровождается переездом из мегаполиса – либо к морю, либо просто в живописную глубинку. Взамен материальных благ дауншифтер получает возможность больше времени проводить с семьей и друзьями, читать любимые книги, укреплять различные группы мышц, смотреть интересные фильмы, заниматься хобби, просто гулять и быть наедине с самим собой. Дауншифтер открывает для себя иные жизненные ценности, которые ранее запрещал сам себе.

Дауншифтером можно назвать Льва Толстого, который избрал для себя предельно простой образ жизни.

Для одних дауншифтинг – это синоним свободы. Для других – бегство от реальности. Но, несмотря на все споры, польза дауншифтинга для здоровья современного городского человека очевидна. Ведь альтернативу «либо карьера, либо здоровье» никто не отменял. А для тех, кто выбрал карьеру, дауншифтинг однажды становится вынужденной мерой, чтобы спасти жизнь от сгорания на работе.

Французский художник Поль Гоген считал цивилизацию болезнью, бросил работу и дом и уехал на Таити заниматься живописью.

Дауншифтинг избавляет от стресса, лечит депрессию, невроз, предотвращает нервный срыв. Во-первых, отказываясь от вечной гонки за материальными благами, человек меняет свое психоэмоциональное состояние: уходит ощущение «загнанной лошади», синдром «сгорел на работе», приходит спокойное и уравновешенное ощущение жизни, которая больше не кажется проходящей мимо. Во-вторых, человек начинает правильно питаться и готовить блюда на пару, больше спать, вообще – налаживает нормальный режим.

Мультипликационный Дядя Федор бросил родителей ради жизни в деревне.

Самое популярное место российских дауншифтеров – север Гоа, берег Аравийского моря. Кто-то бросает все и переезжает сюда насовсем, обзаводится недвижимостью и новой профессией или живет на сбережения. Кто-то ведет бизнес прямо отсюда. Есть люди, которые просто устраивают себе временный творческий отпуск. А есть такие, которые бросают работу в офисе и переходят в дворники. В любом случае те, кто бросил все хотя бы на время, по возвращении в обычную жизнь потом еще долго улыбается.