21 февраля 2019

Трудоголизм или серьезная зависимость

Терапия

Если вы зависимы от работы, она занимает всю вашу жизнь, мешает поддерживать здоровые отношения, внешние интересы и заниматься семьей- вы трудоголик. Синдром навязчивых состояний- совсем не то же самое, что тяжелый труд или привычка отдавать делу несколько дополнительных часов. Трудоголиков как правило даже на отдыхе не оставляют мысли о том, что логистика склада должна срочно подвергнуться их контролю, а документы по тем или иным договорам нужно обязательно перепроверить. Они способны физически заболеть, находясь в отпуске и безрезультатно пытаясь расслабиться.

Такие люди забывают забрать ребенка из школы не потому, что им действительно надо рассчитать и оценить рыночную стоимость компании, а потому что чувствуют, что не смогут без этого уйти домой. Осознание проблемы приходит только в случае катастрофы – сильного ухудшения здоровья или крушения брака. Сегодня отмечается новая тенденция: трудоголизм все больше распространяется среди женщин.

Исследования показывают, что корни болезни чаще всего идут из детства. Низкая самооценка дает о себе знать во взрослой жизни. Многие трудоголики являются детьми больных алкоголизмом или детьми из неблагополучных семей, которые пытаются контролировать неподдающуюся ситуацию. Семьи могут быть и благополучными, но перфекционизм родителей заставляет ребенка следовать принципу «я докажу, что я лучший».

Специалисты считают, что работники, подверженные трудоголизму, являются менее эффективными. Им трудно быть командой и доверять обязанности даже тем сотрудникам, которые могут справиться с ними лучше. Зачастую они взваливают на себя слишком много дел, что сказывается на организованности. Трудоголики запросто могут опоздать на проведение деловых переговоров или на совещание, потому что были заняты другим безусловно важным делом.

Больным работой можно порекомендовать психологические консультации и группы поддержки, тем более что эксперты отмечают их действенность. Главное, чтобы человек осознал потребность в жизненном балансе: он должен уметь получать удовольствие от других занятий, семьи, хобби и развлечений. Следует задуматься и руководству компаний. Часто они, вместо создания программ помощи, только способствуют развитию трудоголизма.