14 ноября 2017

Тыквенные семечки: польза и вред

Диетология

Сегодня рассмотрим семечки тыквенные, хорошо знакомые каждому с детства, когда их все с удовольствием кушали сырыми, жаренными или смешивали с медом.

Этот продукт действительно ценят не только как лакомство, но широко применяют в кулинарии, косметологии, фармацевтике.

Что представляют собой тыквенные семечки, что входит с их состав, за какие полезные качества они ценятся мужчинами или женщинами.

Как используется в жизни этот натуральный ингредиент, об этом мы расскажем попозже.

Оставайтесь с нами, дальше будет интересно!

Какие они эти семечки?

Тыквенные семена являются производным одноименного однолетнего бахчевого травянистого растения.

Они представляют собой крупные зерна плоскоовальной формы, имеющие белый или желтоватый цвет.

Внутри них находится ядро, покрытое зеленоватой пленкой. Жареные ядра очень похожи по вкусу на арахис.

В их составе присутствует богатый витаминно-минеральный комплекс с ценными для мужчин, женщин и детей веществами. В них находятся:

• До 50% жирных растительных кислот.
• До 30% белков.
• Около 5% углеводов.
• Витамины группы A, B, K, C, E, D.

Макро и микроэлементы:

• Калия;
• Цинка;
• Магния;
• Селена;
• Марганца;
• Меди;
• Фосфора;
• Триптофана.

Незаменимые и заменимые аминокислоты, где основными представителями обозначены:

• Глютаминовая;
• Аргениновая;
• Линоленовая;
• Стеариновая;
• Пальмитиновая.

Влияние на организм

Благодаря своему уникальному составу, тыквенные семечки используются человеком, как один из источников здоровья, красоты и молодости.

Так как они:

• Благотворно влияют на состояние кожи, волос, кожного покрова, функционирования желудочно-кишечного тракта;
• Укрепляют иммунитет;
• Понижают уровень «плохого» холестерина;
• Эффективно борются с глистной инвазией;
• Предотвращают появление остеопороза;
• Обеспечивают нормальный обмен веществ;
• Снимают суставные воспаления;
• Борются с артритами;
• Помогают при бессоннице или депрессиях;
• Предупреждают образование в почках камней;
• Улучшают работу мозга;
• Способствуют расширению сосудов, свертываемости крови, профилактике раковых заболеваний;
• Выполняют желчегонные функции;
• Уравновешивают сахар крови;
• Регулируют жировой баланс в печени;
• Нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервных систем.

Для мужчин они помогают в укреплении организма, предотвращении появления заболеваний половой сферы, типа:

• Простатита;
• Аденомы;
• Затрудненного мочеиспускания.
• Для женщин тыквенные семечки помогают:
• Улучшить память и внимание;
• Восстановить силы после болезней;
• Снять стресс и усталость;
• Поддержать организм во время беременности.

Противопоказания

Бесспорно, что сравнивая пользу и вред от тыквенных семечек, чаша весов, несомненно, станет наперевес первого фактора. Однако не стоит пренебрегать некоторыми аспектами, которые могут привести к неожиданным последствиям.

Поэтому:

• Во-первых. Следует очищать зерна от кожуры руками, а не зубами, чтобы поберечь зубную эмаль, дабы в последствие не получить кариес или образование зубного налета.
• Во вторых. Многим людям, а особенно женщинам, которые следят за своей фигурой, необходимо учесть высокую калорийность данного продукта. В его 100 граммах находится 559 калорий.
• В третьих. Здесь следует учитывать индивидуальную непереносимость организмом некоторых составляющих компонентов зерен.

Именно здесь по ходу нашего рассказа, мы хотели бы предостеречь некоторых людей.

Вы решили избавиться от глистов, используя тыквенные семечки?

Это неплохо, тем более что кукурбиацин, который содержится в нежной зеленой кожуре очищенных ядер, несомненно, является мощным противоглистным ингредиентом, который губительно действует на многих паразитов, даже солитеров.

Однако послушайтесь нашего совета! Перед самостоятельным проведением такой процедуры, посоветуйтесь с врачом, подойдет ли она Вам, а потом узнайте, как ее правильно проводить.

Ведь для процесса детоксикации их необходимо достаточно большое количество до 200 граммов, независимо для мужчин или женщин, натощак.

Такая доза может забить желудок, набухая в проходах. А если Вы страдаете повышенной кислотностью или непроходимостью кишечника, то такое натуральное лечение Вам совсем противопоказано.

Где еще применяются тыквенные семечки?

Конечно, впечатляющие лечебные свойства тыквенных зерен неоспоримы.

Однако издавна они ценятся многими мужчинами и женщинами своими питательными качествами. Рассмотрим немного подробней варианты их использования в других сферах.

Кулинария

Традиционные семечки тыквы могут прекрасно разнообразить не только простые блюда, но и даже самое изысканное.

Особую пикантность они добавляют свежим салатам. Если их запечь с тыквой и сыром фета, то это будет очень полезно для мужчин.

Измельченные в блендере эти зерна вместе с чесноком, кинзой, петрушкой, заправленные лимонным соком и оливковым маслом представляют собой основу классического соуса, который подойдет к разным блюдам.

Тыквенные семечки великолепно сочетаются с орехами в различных:

• Десертах;
• Сладостях;
• Тортах;
• Хлебобулочных изделиях.

Бутерброды, посыпанные их крошкой, будут не только вкусными, но и полезными.

Косметология

В косметической промышленности производные из зерен тыквы используются в производстве косметических препаратов для мужчин и женщин.

Их основой является тыквенное масло, которое способствует:

• Увлажнению кожи, предотвращая потери влаги;
• Восстановлению природной упругости кожного покрова;
• Регенерации проблемной кожи после угревой сыпи или солнечных ожогов;
• Ускорению роста волос и ногтей;
• Устранению перхоти или себореи.

Хотите узнать больше о тыквенных семечках, становитесь нашими постоянными подписчиками. С нашими техническими возможностями мы предоставим Вам уникальный шанс первыми знать о новинках в этом вопросе.

Наши своевременные рассылки на Вашу электронную почту, позволят Вам использовать новую информацию по данному вопросу, чтобы незамедлительно обсуждать ее с друзьями в своих комментариях или делиться личным опытом.

Всем здоровья, удачи, до новых встреч!